Как биохакеры возвращают молодость
Pexeles
Биохакеры пытаются вернуть молодость всевозможными способами, а антивозрастная медицина набирает обороты с каждым годом. Экспресс К сделал подборку главных советов.
В первую очередь биохакеры отказываются от всех вредных привычек. Их девиз — "Ни капли спиртного". Оказывается, даже бокал вина несколько раз в неделю способен придать свежему лицу одутловатую форму. Чего уже говорить о более крепких напитках.
Если пить каждый день пиво, то уже за месяц вы лишитесь юного лица.
Главное для биохакера — это, конечно, спорт. И лучше всего — это пробежки. Бегать нужно каждый день и желательно до 6 километров. Во время бега у человека вырабатывается целый пучок гормонов: эндорфинов, адреналина, тестостерона. Все то, что нужно для молодости.
Уже через год ежедневного бега вы скостите себе пять лет!
Голодание — это то, что способно вернуть молодость всего за месяц. Лучше всего подойдет интервальное голодание. Это открытие принесло Нобелевскую премию Есинори ОСУМИ.
Уже через 15 дней после начала голодания морщины разглаживаются,
Эффект заключается в том, что когда человек голодает, включается режим аутофагии и организм "поедает" нездоровые и старые клетки. Вместо них появляются новые молодые клетки. Это сразу отражается на лице и внутренних органах.
Увы, но борьба за молодость предполагает радикальные шаги в диете. И в первую очередь это отказ от дрожжевого хлеба. И дело отнюдь не во вреде хлеба — это отличный продукт сам по себе. Дело в том, что он калорийный. И если вы потребляете пищу без хлеба, то сокращаете количество калорий вдвое. Еще под запрет попадают кофе и сахар. Эти продукты также пагубно влияют на вашу молодость.
Диетологи советуют покупать антивозрастные продукты, такие как черника, брокколи, авокадо, орехи, клюква, облепиха и кумыс. Проще говоря, придется кушать деньги.
Если вы хотите сохранить молодость, то должны спать днем. Криштиану РОНАЛДУ спит пять раз в день по полчаса. Для дневного сна футболист использует специальный гамак, который заставляет его спать в позе эмбриона.
И это помогает Криштиану РОНАЛДУ. В 33 года его биологический возраст был 23 года. Сейчас ему 37, однако он по-прежнему свеж, хотя вышел из доверия тренеров.
Кроме того, биохакер должен купить специальную бытовую технику — например фильтр воздуха, который очистит жилье от всего вредного (от 49 тысяч тенге), и кислородный концентратор (от 270 тысяч тенге). И тогда ваш дом будет напоминать по атмосфере Боровое — вы будете высыпаться и станете свежим.
Китайское иглоукалывание и арабская хиджама (кровопускание застоявшейся крови), как утверждают приверженцы этой медицины, также помогают разглаживать морщины.
И конечно, настоящий биохакер пойдет на прием к антивозрастному врачу. Он может назначить, например, инфузионную терапию — системы, которые доставят витамины напрямую в организм. Также он может назначить гормоны. А еще врач может прописать барокамеру, где вас прокачают кислородом и каждая клетка вашего тела "запищит". Применяется для омоложения плазмотерапия, которая регенерирует любой орган. А вот стволовые клетки — это уже "ядерное оружие". Стволовые клетки действительно омолаживают, но если в вводимой порции оказались раковые клетки, то исход будет смертельным.
Известный блогер и врач Асель БАЯНДАРОВА на себе демонстрирует, как можно бороться со старением.
У нас в Казахстане есть специалисты антивозрастной медицины. Консультация вместе со всеми анализами будет стоить от 10 до 150 тысяч тенге, в зависимости от врача,
Нельзя забывать и о такой простой омолаживающей процедуре, как баня. Жар парной очищает сальные железы кожи и выводит из нее все токсины.
Голливудские звезды используют маски для лица, например Ким КАРДАШЬЯН ее ставит из чистого золота. И почти все прибегают к мезотерапии, вводя под кожу витамины.
А можно просто сменить обстановку — например переехать в аул, горы или на море, чтобы быть вдали от ядовитого мегаполиса.
Поделиться
