Зимой особенно сложно бороться с лишними килограммами: закончился сезон овощей и фруктов, снизилась физическая активность, все чаще тянет на сладости. Однако диетологи считают, что зима не повод расслабляться. Алматинский диетолог-нутрициолог Раушан ОСПАНОВА поделилась с <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К</a> рекомендациями о том, как и чем питаться в зимнее время, чтобы сохранить форму.&nbsp;

Как не набрать лишний вес зимой  

Спермагеддон, который затронул мужчин развитых стран, не обошел стороной и нас. Столичный уролог Анастасия ОСПАНОВА отмечает, что тревожные тенденции затронули и Казахстан, передает <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К</a>.

У мужчин из аула качество спермы лучше, чем у городских, — уролог из Астаны 

Депутат Сената Акмарал АЛЬНАЗАРОВА попросила правительство принять комплексные меры по снижению потребления соли среди населения в среднесрочном периоде, передает <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К</a>.

Казахстанцев хотят оставить без соли

Знакомый всем и безобидный на первый взгляд аспирин может быть смертельно опасным. Как оказалось, у этого лекарственного препарата есть немало противопоказаний, передает <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К</a>.

Ребенок умер от таблетки аспирина: кому противопоказан этот препарат

Испанские медики заявили, что нашли наиболее вероятную причину смерти легендарного актера Брюса ЛИ. Она кроется в воде.

Тайна смерти Брюса Ли раскрыта учеными 

Популярный в социальных сетях имам Нурлан БАЙЖИГИТУЛЫ уже начал раздавать советы, как не потолстеть и не есть перед сном хлеб, передает <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К. </a>

"Вместо хлеба сон". Имам дает советы в Сети, как не потолстеть

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) одобрило применение препарата, который получают из человеческих фекалий. Это лекарство поможет бороться против кишечных инфекций, сообщает <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К</a>.

В США одобрили клизму из человеческих фекалий 

ОЮЛ "Национальная ассоциация "Денсаулык" и Алматы Менеджмент Университет (ALMAU) представили результаты исследования по проблеме курения среди вузовской молодежи Алматы, передает <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К</a>.

70% студентов казахстанских вузов не знают о способах снижения вреда от курения


30 ноября во всем мире отмечается Международный день секса. Любителям плотских утех сегодня благоволят сами боги, передает <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К.</a>

Международный день секса: чем опасно воздержание от половой жизни

Петропавловский морж покорил горожан своей стойкостью. Он решился декламировать художественное произведение в мороз прямо из ледяных вод Ишима, пишет <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К</a>.

Казахстанец, находясь в ледяной воде в проруби, зачитал произведение Жумабаева

В Шымкенте стали пользоваться большим спросом необычные аксессуары для машин — автоседла. Это накладка на сиденье авто, имитирующая седло, которое якобы стимулирует предстательную железу, сообщает <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К</a>.&nbsp;

Автоседла для мужской силы взорвали рынок Шымкента 

Уникальную операцию провели в НИИ кардиологии 60-летнему мужчине с хронической сердечной недостаточностью.

Алматинские врачи впервые пересадили пациенту искусственное сердце

То, что завтрак — самый важный прием пищи за день, неоспоримый факт. Казахстанский диетолог-нутрициолог <a href="https://www.instagram.com/dietolog_kseniya_an/" target="_self">Ксения АНИКИЕНКО</a> назвала полезные продукты для завтрака, а также те, от которых лучше воздержаться.

Как правильно завтракать? Мнение эксперта

В стране действует Фонд компенсации потерпевшим, его открыли еще в 2018 году, но мало кому о нем известно.&nbsp;

Зараженные ВИЧ и жертвы насилия могут получить денежную компенсацию


Маленькая Даша из Алматы, которая подверглась сексуальному насилию со стороны отца в 3 месяца, продолжает испытывать серьезные проблемы со здоровьем. Многие хотят помочь Даше со сбором материальной помощи на необходимые операции. Однако ее опекун Оксана МАРАЛОВА ко всему относится осторожно — она рассказала, что Дашу уже кинули на 4,5 миллиона тенге, которые собрали на операцию, сообщает<a href="https://exk.kz/" target="_self"> Экспресс К.</a>

Дашу, которую изнасиловали в 3 месяца, обманули на 4,5 млн — деньги на операцию

©ЭК/Валерий КАЛИЕВ

Главный санитарный врач Айжан ЕСМАГАМБЕТОВА поведала об эпидемиологической ситуации перед президентскими выборами РК. Как оказалось, миллион человек в стране переболели недавно острыми респираторными инфекциями, сообщает <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К</a>.&nbsp;

Перед выборами в Казахстане разгулялся грипп

Родители двухмесячного Давида обвинили врачей в халатности, из-за неправильного назначения лекарств ребенок стал задыхаться, его чудом удалось спасти.

В Уральске у двухмесячного малыша остановилось сердце после приема лекарства

Маленькая Даша из Алматы, которая подверглась сексуальному насилию со стороны отца в 3 месяца, продолжает испытывать серьезные проблемы со здоровьем. Сейчас девочка вместе со своим опекуном Оксаной МАРАЛОВОЙ находится в Турции на медицинском обследовании, сообщает <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К.</a>

Признаки болезни сердца у Даши, которую изнасиловали в 3 месяца, показала опекун

Все раненные в результате ДТП в Петропавловске находятся в больнице. Одному из пострадавших детей предстоит длительное лечение из-за обширной сорокасантиметровой раны бедра, пишет <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К.</a>

Троих детей и женщину сбило авто: стало известно о состоянии пострадавших

Вопреки распространенному мнению, прием антидепрессантов не вредит человеку — если, конечно, препарат назначен правильно.

Врач развеяла мифы про опасность антидепрессантов

Кадр из мультфильма "Тайны Коко"

На этот вывод казахстанского психотерапевта натолкнул просмотр того самого американского мультфильма, который, по ее мнению, можно смело считать рекомендациями к правильному общению с больными популярной формой деменции — Альцгеймером, пишет <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К.</a>

Казахстанский психотерапевт рассказала о пользе мультфильма "Тайны Коко"

Страдающие от психологических проблем люди обращаются к самозванным "специалистам", которые делают ситуацию еще хуже.

Какие проблемы ждут казахстанцев после "лечения" у онлайн-психотерапевтов

Об этом сообщила министр здравоохранения Ажар ГИНИЯТ в Усть-Каменогорске.

Казахстан отказался от гуманитарной вакцины Pfizer: детей вакцинировать не будут

С приходом холодов автолюбители Казахстана начинают пользоваться незамерзающей жидкостью для омывателя стекол. При этом многие не подозревают, что купленный в придорожном магазине цветной раствор может быть опасен и для машины, и для людей.

Чем автомобильная незамерзайка опасна для людей и машин

Жители России, которые укрылись от частичной мобилизации в Казахстане, столкнулись с психическими расстройствами из-за пережитого стресса.

Переехавшие в Казахстан россияне идут к психиатрам

Расхожее выражение про сезонные обострения у психически нездоровых людей имеет под собой реальную научную почву, передает <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К.</a>

Надо ли осенью бояться шизофреников — ответ врача

Изучить вопрос запрета на продажу энергетических напитков подросткам ТОКАЕВ поручил правительству в ходе своей рабочей поездки в Атыраускую область, сообщает <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К</a>.

В Казахстане могут запретить продавать энергетики подросткам

По мнению некоторых специалистов, ботокс вреден для организма: он разрушает нервную систему и вызывает привыкание.

Об опасности ботокса заявили представители религии 

Фото из открытых источников

В целом же казахстанцы стали курить больше: за 9 месяцев этого года производство табачных изделий выросло на 15%, импорт — в 2,7 раза.

Шымкент — самый некурящий город Казахстана

Практикующий ведический астролог сформулировал несколько рекомендаций, как с помощью солнца восстановить запас энергии, побороть депрессию и раздражительность. Также специалист предсказательных практик объяснил, почему людям не стоит смотреть на закат, пишет <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К</a>.

Почему нельзя любоваться закатом, объяснил астролог

Заброшенное место близ одной из крупнейших туристических зон Казахстана пугает самим своим существованием. Ведь это не просто разрушенные здания когда-то крупнейшего предприятия СКО. Под их основанием кроется невидимый убийца. Но убивает он почему-то на расстоянии, пишет <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К.</a>

Невидимый убийца: жители северного Казахстана умирают, покидая родные места

Известный уролог из Шымкента Багдат ДАУКЕНОВ занимается онлайн-просвещением казахстанцев на медицинскую тематику. К нему обратилась мать сына, переживающая из-за скромных размеров "краника" своего ребенка, сообщает <a href="https://exk.kz/news/119825/urologh-iz-shymkienta-nazval-idiealnyi-razmier-muzhskogho-polovogho-orghana" target="_self">Экспресс К</a>.&nbsp;

Казахстанка обратилась к врачу из-за маленького пениса своего сына

Растущий темп жизни в больших городах заставил людей забыть про неспешные моционы, стимулируя передвигаться как можно быстрее. Сначала это породило приступы агрессии у водителей, а затем добралось и до пешеходов.

Тротуарная ярость: почему нас нервируют медленные пешеходы

Сегодня об этом журналистам рассказали на брифинге, посвященном ситуации ОРВИ и гриппа в Казахстане. Спикеры пояснили, что при разных уровнях заболеваемости предусмотрены варианты обучения, уже знакомые ранее учащимся, пишет <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К</a>.

В каких случаях школьники снова перейдут на удаленное обучение

Даже для старожилов южной столицы может стать сюрпризом тот факт, что в Алматы уже несколько десятилетий добывают лечебную минеральную воду.

Алматинская минералка: где в мегаполисе добывают воду, аналогичную ессентукам

Легендарный высокогорный каток «Медеу» в Алматы вновь открыт для массовых катаний, передает <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К.</a>

Каток "Медеу" возобновил работу

Инцидент произошел в торговом доме в Кокшетау. Девочка получила сильный удар, который, по словам матери, мог лишить ее ребенка возможности видеть. Спустя несколько дней владельцы торговой точки, из которой вылетело колесо, написали заявление в полицию на мать ребенка, пишет <a href="https://exk.kz/" target="_self">Экспресс К.</a>

Стали известны подробности инцидента в ТРЦ с влетевшим в ребенка колесом